凝り解消
肩こりや腰痛に悩んでいる方、今正しい姿勢で座っていますか？
足を組むと、必ず骨盤が歪んでいきます。
足首を交差させるだけでも歪みが生じます。
骨盤が歪むと、全身のバランスがとれなくなり、つられて背骨・肩・脚も歪んでしまいます。
骨格が歪むと、悪い姿勢でいるのが楽になり、さらに歪んで・・・という悪循環になっていきます。体を支えるのにも変に力が入って、その結果、慢性的な肩こりや腰痛に悩まされるようになります。
一度歪んでしまうと、矯正するのに努力が必要です。
大阪市内を歩くと、やたら整骨院が多く、骨盤矯正など掲げている所も多く見受けられます。
その中でも、体の事を良く勉強されている、正しい知識が豊富な整体師のいる所を選ぶ事が重要です。
良い整骨院を見つけたら、通いつつ普段の姿勢にも気を遣うべきです。
【体の歪みを作る行為】
・バッグを常に同じ側で持つ
・窮屈なヒールを履く
・寝返りが自由にうてない状態で寝る（枕が高すぎる等）
・片足に重心をかけて立つ
こんな行為を続けていると正しい姿勢には戻れないようです。
習慣で身についてしまっていると、かなり気をつけないと直りません。
さらに骨格矯正された状態で筋肉をつけないと、スグに元に戻ってしまいます。
かなり大変そうですが、姿勢が整えば、慢性的な肩こりや腰痛などから解消されるでしょう。さらに痩せやすい体質になるようです。
通えば根本的な体の凝りを解消できますが、時間が無い場合は、自宅で気軽に凝りをほぐしてくれる出張マッサージがベストだと思います。